LE COACHING COMMUNICATIONNEL

Découvrez ici de nouveaux moyens de vous améliorer sur tous les plans ! Développez vos talents !

 

L’APPROCHE …

Ma conception du coaching, globale, est basée sur la Pleine Conscience.

Il est donc nécessaire de définir un projet global, clair et concis, réaliste et motivant et d’en faire découler un programme sérieux, adapté aux objectifs poursuivis.

LA PLEINE CONSCIENCE, LA PLEINE PRESENCE…

Nous sommes souvent en pilotage automatique sans même nous en rendre compte, habités par des ruminations sans fin ou prisonniers de cercles vicieux.

Une grande partie de notre esprit est alors dans le passé ou dans le futur, dans des scénarios que nous inventons et qui ne sont pas la réalité.

Dans cet état, nous posons les gestes de la vie de tous les jours sans même nous en rendre compte!

En nous entraînant à cultiver plus de conscience et de présence à chaque instant, nous pouvons agir et communiquer plus judicieusement et plus efficacement.

Lors d’un événement difficile, il nous sera alors possible d’arrêter et d’observer nos pensées, notre état émotionnel et les effets de ce dernier dans notre corps, ce qui nous permettra d’agir judicieusement.

La pleine conscience c’est accepter que l’esprit se dépose tranquillement là où est le corps avec tout ce qui l’environne, dans un éveil total.